Im Arbeitszimmer ist gutes Licht keine Frage des Stils – es ist eine Frage der Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Die richtige Beleuchtung reduziert Augenermüdung, steigert die Konzentration und macht lange Arbeitstage angenehmer. Bei Saasil findest du Arbeitsleuchten für jeden Bedarf: von der präzisen Schreibtischlampe über blendfreie Deckenleuchten bis hin zu indirektem Licht, das die Atmosphäre im Homeoffice aufwertet.
Welche Leuchte passt zu dir? – Der schnelle Vergleich
| Leuchte |
Ideal für |
| Schreibtischlampe |
Präzises Arbeitslicht |
| Stehlampe |
Indirektes Umgebungslicht |
| Deckenleuchte / Einbaustrahler |
Grundlicht |
| Strahler & Spots |
Regale, Whiteboards, Akzente |
| LED Stripe |
Bias-Licht hinter dem Monitor |
Die richtigen Leuchten für dein Arbeitszimmer
Schreibtischlampen sind das Herzstück jeder Arbeitsplatzbeleuchtung – dimmbar, mit einstellbarer Farbtemperatur und flexiblem Arm für präzises, augenfreundliches Licht direkt am Arbeitsplatz, wie die dimmbare LED-Schreibtischlampe mit Touch-Steuerung und USB-Anschluss oder die dimmbare Schreibtischleuchte Lotus mit USB-Anschluss. → Zu den Schreibtischlampen
Stehlampen als Bogenleuchte oder Leseleuchte sorgen für indirektes Umgebungslicht neben dem Schreibtisch – sie entlasten die Augen und reduzieren den Kontrast zwischen hellem Bildschirm und dunklem Raum. → Zu den Stehlampen
Deckenleuchten & Einbaustrahler liefern gleichmäßiges Grundlicht im Arbeitszimmer, wie das 9er-Set dimmbare Einbaustrahler in Warmweiß oder das kompakte 6er-Set Mini-Einbaustrahler in Alu-Satin, 36 mm. Für konzentriertes Arbeiten am Tag empfiehlt sich zusätzlich ein Modell mit neutralweißer Farbtemperatur oder ein einstellbares Leuchtmittel, das sich je nach Tageszeit anpassen lässt – warmweiße Einbaustrahler eignen sich dagegen besonders gut für den Feierabend oder gemütlichere Arbeitsphasen am Abend. → Zu den Einbaustrahlern
Strahler & Spots eignen sich ideal für gezielte Akzente – etwa um Regale, Whiteboards oder bestimmte Arbeitsbereiche gezielt auszuleuchten, ohne den gesamten Raum zu erhellen. → Zu den Strahlern & Spots
Schienensysteme bieten maximale Flexibilität im Arbeitszimmer – mehrere Leuchten lassen sich individuell ausrichten und auf verschiedene Arbeitsbereiche abstimmen. → Zu den Schienensystemen
LED Stripes hinter dem Monitor oder unter dem Schreibtisch erzeugen ein weiches Bias-Licht, das die Augen beim langen Arbeiten am Bildschirm entlastet. → Zu den LED Stripes
Für zusätzliche dekorative Akzente auf Sideboard oder Regal eignen sich zudem Tischleuchten wie die kleine LED-Tischlampe Johannesburg mit Betonfuß und Opalglas oder die stilisierte, flache LED-Tischleuchte STEVE mit Touchdimmer.
Lichtplanung fürs Arbeitszimmer – so gelingt's
Farbtemperatur bewusst wählen: Neutralweißes Licht (3.500–4.000 K) fördert Konzentration und Wachheit – ideal für produktive Arbeitsphasen. Für die Abendstunden empfiehlt sich eine dimmbare Lösung mit wärmerem Licht, um den natürlichen Rhythmus zu unterstützen. Passende LED & Halogen Dimmer findest du direkt bei Saasil.
Blendschutz am Bildschirm: Leuchten sollten nie direkt ins Sichtfeld oder auf den Monitor strahlen. Indirekte Beleuchtung und Leuchten mit Blendschutz sind am Arbeitsplatz Pflicht.
Mehrere Lichtebenen kombinieren: Die beste Arbeitsplatzbeleuchtung besteht aus Grundlicht (Decke), Arbeitsplatzlicht (Schreibtischlampe) und indirektem Licht (Stehlampe) – so entstehen keine störenden Kontraste und die Augen werden langfristig geschont.
Wo sollte die Schreibtischlampe stehen?
Als Rechtshänder solltest du die Schreibtischlampe links aufstellen, als Linkshänder rechts – damit vermeidest du Schatten auf der Arbeitsfläche, die durch die schreibende Hand geworfen werden.
Das richtige Licht für Videokonferenzen
Für ein gutes Bild in Videokonferenzen sollte das Licht von vorne kommen, statt seitlich oder von oben zu strahlen. Ein Fenster im Rücken solltest du vermeiden, da die Kamera sonst gegen das Licht belichtet und dein Gesicht dunkel erscheint. Auch harte, direkte Deckenbeleuchtung wirft unvorteilhafte Schatten – eine zusätzliche, weichere Lichtquelle auf Augenhöhe verbessert das Ergebnis deutlich.
Homeoffice-Beleuchtung: Worauf es ankommt
Die passende Homeoffice-Lampe kombiniert idealerweise mehrere Funktionen: gutes Arbeitslicht am Schreibtisch, angenehmes Umgebungslicht für lange Arbeitstage und im besten Fall eine dimmbare oder in der Farbtemperatur einstellbare Lösung, die sich an unterschiedliche Aufgaben und Tageszeiten anpasst.
Schreibtischposition & Tageslicht
Stelle deinen Schreibtisch idealerweise parallel zum Fenster auf, statt mit dem Rücken oder direkt gegenüber dem Fenster zu sitzen – so vermeidest du Blendung und nutzt gleichzeitig das vorhandene Tageslicht optimal. Künstliches Licht sollte das Tageslicht sinnvoll ergänzen, nicht ersetzen.
Für Bildschirmarbeitsplätze empfiehlt sich eine gleichmäßige Raumhelligkeit ohne starke Helligkeitsunterschiede, damit sich die Augen nicht ständig neu anpassen müssen.
Wie viele Lumen braucht mein Arbeitszimmer?
| Bereich |
Empfehlung |
| Grundbeleuchtung |
150–200 lm/m² |
| Schreibtisch |
400–700 lm |
| Regal / Akzentlicht |
200–400 lm |
Farbwiedergabe (CRI)
Für die tägliche Büroarbeit reicht ein Farbwiedergabeindex von Ra 80. Wer am Schreibtisch auch Farben exakt beurteilen möchte, etwa bei Design- oder Grafikarbeiten, sollte auf Ra 90 oder höher achten.
Materialien
Aluminium und Metall sorgen für klare, moderne Linien und sind besonders langlebig, wie bei der Tischleuchte STEVE. Glas bringt Leichtigkeit und dezente Lichtreflexionen. Kunststoff findet sich vor allem bei preisbewussten Einbaustrahler-Sets.
Smart Home im Arbeitszimmer: Smarte Beleuchtung ist gerade im Homeoffice besonders wertvoll – Lichtszenen für Videokonferenzen, Fokusphasen oder Feierabend lassen sich per App oder Sprache steuern, ohne den Arbeitsfluss zu unterbrechen. Kompatibel mit Amazon Alexa, Google Home und Apple HomeKit.
Stil wählen: Auch das Arbeitszimmer darf Persönlichkeit zeigen. Ob Modern, Skandinavisch oder Vintage – eine stimmige Einrichtung steigert nachweislich die Motivation.
Persönliche Lichtberatung im Showroom Wuppertal
Gutes Arbeitslicht ist individuell – es hängt von Raumgröße, Bildschirmposition und persönlichen Arbeitsgewohnheiten ab. Im Showroom in Wuppertal-Vohwinkel beraten wir dich persönlich und entwickeln gemeinsam ein Lichtkonzept, das deine Produktivität unterstützt und deinen Arbeitsraum aufwertet. Seit über 30 Jahren ist persönliche Beratung unser Herzstück.
Zwischen Düsseldorf, Köln, Essen und Dortmund – mitten im Bergischen Land – findest du unser Lampengeschäft in Wuppertal. Viele Kunden besuchen uns gezielt, weil sie ein Lampengeschäft in der Nähe suchen und ihre neue Arbeitszimmerleuchte vor dem Kauf in natura sehen möchten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Lichtfarbe eignet sich fürs Arbeitszimmer?
Neutralweißes Licht (3.500–4.000 K) fördert Konzentration und Wachheit. Für die Abendstunden empfiehlt sich eine dimmbare Lösung mit wärmerem Licht.
Wie viele Lumen brauche ich am Schreibtisch?
Für konzentriertes Arbeiten empfehlen sich 400–700 Lumen direkt am Arbeitsplatz, ergänzt durch 150–200 Lumen pro Quadratmeter als Grundbeleuchtung im Raum.
Wie vermeide ich Blendung am Bildschirm?
Leuchten sollten nie direkt ins Sichtfeld oder auf den Monitor strahlen. Indirekte Beleuchtung und Leuchten mit Blendschutz reduzieren störende Reflexionen zuverlässig.
Was ist Bias-Licht und wofür wird es genutzt?
Bias-Licht ist ein LED Stripe hinter dem Monitor, der den Kontrast zwischen hellem Bildschirm und dunklem Raum reduziert und dadurch die Augen bei langer Bildschirmarbeit entlastet.
Welche Vorteile bietet Smart-Home-Beleuchtung im Homeoffice?
Lichtszenen für Videokonferenzen, Fokusphasen oder Feierabend lassen sich per App oder Sprache steuern, ohne den Arbeitsfluss durch manuelles Schalten zu unterbrechen.